このサイトでは体臭やPATM（注）の症状に悩む人に向けて解決策を紹介しています。
なおこのサイトで紹介する解決策は管理人の経験や推察によるもので、確たる科学的根拠にもとづくものではありません。
自己責任でお試し下さい。人によって合わない場合もあります。
毎日お風呂に入って清潔にしていても、体臭やPATMに悩んでいる人が少なくないようです。この症状を完全に無くすことは体質や環境の制約等から難しいと考えられますが、少しでも症状を和らげることによって生活しやすくなります。
このような原因を特定しづらい体臭やPATMの場合、 さまざまな要因が絡み合っていることが多いですが、 まずはストレスを減らすことが一番大事です。
あまり気にしすぎない、という考え方も大事になってきます。
具体的な改善方法については以下のステップより参照して下さい。
一気にあれこれ試すと収集がつかなくなり疲れてしまうので、メニューの順番通りに少しずつ進めることをおすすめします。
繰り返しになりますが、ストレスを溜めないことが大事です。
自分を責めたり、周囲の反応を気にしすぎずに、 他の楽しみも見つけながら取り組みましょう。
（注）PATMとは周囲の人が自分に対して咳、くしゃみ、かゆみなどアレルギーのような症状を発症することです。
改善のためのメニューは以下をクリックして下さい。
応急措置
とりあえず症状をすぐに少してもマシにしたい方に。
症状を改善するためのステップ １〜５
症状を改善するためのステップ ６〜１０
この症状は体質や考え方の変化とともに改善します。
少しずつ取り組んでいきましょう。
補足説明
原因不明の体臭やPATMの症状が出る方は 無意識のうちにストレスをため込みがちです。
ここではストレスを溜めないための方法を紹介しています。
体質などもあるのですぐに改善することは難しいかもしれません。
ですが体臭やPATM自体、自分が望んでなったものではありません。
まずは自分を大事にすごしましょう。
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